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Dona sangre: guía rápida

La donación de sangre salva vidas y es un acto seguro y sencillo. Con una única donación puedes ayudar a pacientes en emergencias, cirugías y tratamientos médicos.

¿Quién puede donar?
- Mayores de 18 años y, en muchos lugares, menores de 65
- Peso mínimo alrededor de 50 kg
- Buena salud en el momento de la donación
- No debe haber contraindicaciones médicas o infecciosas vigentes

Preparación antes de donar
- Dormir bien y comer ligero antes de la cita
- Mantenerse bien hidratado; beber agua
- Evitar alcohol y comidas pesadas justo antes
- Informar sobre medicación, embarazo u otras condiciones

Proceso de donación
- Proceso seguro, estéril y relativamente cómodo
- Se extraen aproximadamente 450 ml en unos 10 minutos
- Se utiliza material desechable y se cuida la seguridad de todos

Después de donar
- Descansar 10–15 minutos y consumir líquidos
- Evitar esfuerzos físicos intensos las siguientes 24 horas
- Tomar una comida ligera y reponer energía

Beneficios y seguridad
- Salvaguarda vidas; ayuda en emergencias, cirugías y tratamientos médicos
- La sangre donada solo se usa si es compatible; el donante no pierde sangre de forma permanente
- Donar no suele debilitarse a largo plazo cuando se realiza con prudencia

Dónde donar
- Bancos de sangre, hospitales o campañas móviles
- Pregunta por registro de donantes y próximas jornadas de donación

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